宝宝奶粉挑花了眼其实真没那么复杂,看这两

当妈后最关心的就是宝宝的健康和营养，无非就是希望宝宝每天能蹦蹦跳跳，开开心心，健康成长。

然而，事实在带娃过程中却遇到各种问题，腹泻、便秘、体重过轻或过重，个子不达标等等等等......这些往往跟平时的营养摄入有关，特别是提供这些保障的奶粉。

市面上奶粉这么多，我怀孕那会去逛母婴店，看到货架上各种品牌的奶粉，完全懵了，在网上一搜，各种测评各种对比，数据一堆一堆的，更晕了。

本文单刀直入，分享如何选奶粉，所有和我之前一样的新手爸妈们看过来，其实选奶粉真的没那么复杂，抓住下面这两点就够了。

一、挑好奶

其实选奶粉就跟选对象一样，首先看对方人品要好，其次要适合自己。

那么如何分辨一款奶粉品质好不好呢？从点就可以看出来——奶源、配方和工艺。

1、看奶源

南北纬40度-50度之间的温带草原是目前公认的黄金奶源。

具体到地区包括：

l国外的新西兰、荷兰、丹麦、韩国、瑞士、德国、英国、奥地利、波兰、意大利、芬兰、瑞典、美国等地；

l国内的内蒙古、安徽、甘肃、宁夏、北京、新疆、湖南、四川、吉林等地。

2、看配方

很多人觉得配方特别复杂，光看奶粉罐上面长长的营养成分表就晕了，别着急晕，其实营养成分表真不用全部看，教你只挑关键的看就可以了。

上图我把奶粉成分表分为4大块，前面块其实都不用看，因为这是基础配方，是有国家标准的，只要正规通过了国家检测的奶粉就肯定符合标准的，大家都一样。

我们要看的最关键的是第4部分，就是可选择强化配方这一块。

关于强化配方的作用，我们也不用记着，对照着下图看就可以了。

另外要注意配料表里面不要有对宝宝不友好的成分，比如蔗糖、淀粉、香精、麦芽糊精、棕榈油等等。

、看工艺

好的工艺，奶粉成粉后有光泽、粉质细腻、流动性好，能够将奶粉的营养混合得更均匀，同时减少营养成分的损失。

湿法工艺＞干湿混合工艺＞干法工艺，湿法工艺更新鲜，营养不容易流失。

二、挑适合自家宝宝的奶

选奶粉，没有最好，只有“适合”。只要宝宝吃了该奶粉能：睡得好、吃得香、不便秘、不腹泻……那就是“天选好奶粉”

如何看是否适合呢？主要从这2点看——宝宝年龄、宝宝体质。

1、宝宝年龄段（奶粉段数）

不同月龄的宝宝需要选择不同段数的奶粉！因为各阶段的营养侧重点不一样。

1段：适合0～6个月宝宝，奶粉成分配比接近母乳。

2段：适合7～12个月宝宝，蛋白质和能量增多，脂肪减少。

段：适合1～岁宝宝，

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